Hämta Andan, Få ny Energi!

Med 10 minuters guidad avslappning och veckans fundering landar vi, hämtar andan och får ny energi. Lärare är Helén Jansson, en av våra yogainstruktörer på Upper House Spa.

  • 19 nov - 13 dec

Beskrivning

Hämta Andan, Få ny Energi!
med Helen Jansson från Upper house Spa.

Var: The Gallery, entréplan Tower 1
När: Måndagar 13.00 och Torsdagar 11.00 & 15.00
Hur länge: 10 minuter
Klädsel: Kom som du är, inget ombyte behövs
Fri entré

 

Mitt i höst-och julstressen erbjuds en stunds återhämtning mitt i konstens The Gallery, omgiven av Malin Årsbogs konst som har temat Purpose.
Med en guidad avslappning och veckans fundering landar vi, hämtar andan och får ny energi. Lärare är Helén Jansson som är en av våra yogainstruktörer på Upper House Spa. Ge dig själv 10 minuter i en tidig julklapp, för enligt senaste forskningsresultaten ger 10 minuters vila nästan samma effekt som 1 timmes sömn. Visst är det värt att prova?

Ett exempel på en veckans fundering:
”Varje dag erbjuder oss en chans att  börja om, vad väljer jag att börja om med idag?” 

Kanske väljer du att hämta andan?
Varmt välkommen!
Helén Jansson